Лето — время, когда хочется проводить дни на пляже, у воды или просто в парке с друзьями, подставляя лицо теплым лучам. Красивый загар делает кожу сияющей, но солнце может быть коварным: вместо золотистого оттенка легко получить ожоги, сухость и преждевременные морщины. Как загорать правильно, защитить кожу и что делать, если все-таки обгорел? Солнечные лучи бывают разными: UVA-лучи проникают глубоко в кожу, вызывая фотостарение, а UVB — те, что отвечают за загар и ожоги. Без защиты долгое пребывание на солнце грозит не только покраснением, но и долгосрочными последствиями. Поэтому первое правило — SPF ≈50 всегда, даже в облачную погоду.
Как правильно загорать?
1. Подготовка кожи — за пару дней до активного солнца стоит слегка увлажнить и отшелушить кожу мягким скрабом. Сухая кожа загорает
неравномерно и быстрее обгорает.
2. Время имеет значение — лучшее время для загара до 11:00 и после 16:00, когда солнце менее агрессивное.
3. SPF — не просто цифра — для светлой кожи нужен фактор 30-60, для смуглой — 15-30. Наносить его надо за 20 минут до выхода используя правило 2х пальцев: крем с одного пальца на лицо, а со второго – на шею, и обновлять каждые 2 часа (а после купания — сразу).
4. Не забываем про губы и волосы — у них тоже есть SPF-средства, а волосы можно защитить шляпой или специальными спреями.
А если все-таки обгорели?
Старые бабушкины методы вроде сметаны или кефира работают… но не так, как хотелось бы. Они охлаждают кожу, но могут закупоривать поры и вызывать раздражение. Лучше использовать легкие увлажняющие кремы с пантенолом, алоэ или гиалуроновой кислотой. А если хочется не просто снять жжение, но и расслабиться — теплая (не горячая!) ванна с успокаивающей бомбочкой с пионом и ежевикой « DIAMOND DUST» или пудрой для ванн с гарденией и цитрусом «GARDENIA MOON» поможет коже восстановиться. После загара: уход = продление эффекта. Чтобы загар лег ровно и держался дольше, кожу нужно увлажнять. Подойдут легкие масла (кокосовое, ши) или лосьоны с витамином Е. Солнечные лучи в умеренных дозах — настоящий эликсир для кожи! Под ихвоздействием в организме вырабатывается витамин D, который укрепляет иммунитет, ускоряет обновление клеток и даже помогает бороться с воспалениями — например, уменьшает проявления акне и псориаза. Кроме того, мягкий загар стимулирует кровообращение, придавая лицу здоровый
румянец, а телу — тонус. Главное — не переборщить: 10–15 минут в «безопасные» утренние или вечерние часы без SPF (но не больше!) уже
запустят эти полезные процессы. А дальше — только с защитой!
Загар — это красиво, но только если подходить к нему с умом и без вреда здоровью. SPF,правильное время и уход после — три правила, на которых держитсяздоровое сияние кожи. А если день на солнце был долгим, нет ничего лучше, чем завершить его свежей «ягодной» ванной с нежной морской солью «RASPBERRY RUSH», чтобы кожа сказала вам спасибо!
Загорайте с умом, берегите себя и наслаждайтесь летом во всех его проявлениях!
